Ibai Llanos, el 'streamer' más conocido de todos los tiempos, se ha propuesto hacer lo que tantas otras veces ha terminado descartando. De una vez por todas, Llanos está convencido de su cambio físico. Quiere despedirse de los odiosos michelines, comprarse ropa sin mirarse cuarenta veces al espejo y, en definitiva, llevar una vida mejor.

En Poprosa

El brutal zasca con el que Alexia Putellas ha callado la boca a Ibai Llanos tras ganar su segundo balón de oro

"Pienso en que estoy gordo todos los días de mi vida. Me cuesta agacharme, hacer deporte, no me gusta el físico que tengo porque tengo que comprar ropa muy específica", revelaba Ibai en ante su legión de seguidores, que será testigos de su cambio físico en los próximos meses a través del documental que pretende grabar.

"Esto es lo que llevo sintiendo siete años y me lo he tomado con humor, pero ya hay un punto en el que necesitas un cambio físico, o al menos eso siento yo... A lo mejor en un mes lo he mandado a la mierda, con todo a mi favor. Y lo volveré a intentar y me la pelará, porque no tengo prisa con absolutamente nada, no estoy en una contrarreloj", decía Llanos en uno de sus vídeos.

Hoy 31 de octubre de 2022 empiezo mi cambio físico.

He fallado setenta veces intentándolo teniendo todos los medios disponibles pero me la suda. Lo seguiré intentando.

Mucho ánimo a todos los que estáis buscando un cambio en vuestra rutina/físico. VAMOS QUE SE PUEDE COJONES.

— Ibai (@IbaiLlanos) October 31, 2022

Es realista. Sabe que será duro y reconoce haberse rendido en innumerables ocasiones, pero esta vez algo ha hecho 'click' en su cabeza: "Ahora mismo estoy más concienciado que nunca, ahora mismo mi cambio físico es una prioridad absoluta. Y es literalmente lo más importante de mi vida", asegura.

Para ello, contará con la ayuda de Valentín Colomina, preparador físico del equipo de LoL de KOI. Él será quien guíe a Ibai por el sendero de la vida saludable. Entrenarán juntos a diario y someterá a Llanos a un análisis del sueño. Será su psicólogo, su maestro, su apoyo y su peor pesadilla.

Tal y como publica Summun, el entrenador tiene todo pensado: "El cambio de Ibai no solo va a ser físico, vamos a analizar todas las áreas que te están afectando: el descanso, la psicología, la nutrición... es mucho más difícil de lo que uno cree. Ibai no es una persona vaga, pero en otros momentos su físico y su salud no han sido su prioridad y ahí está la clave".

Además, Ibai levantará el mayor gimnasio de todos los tiempos, que incluirá todo tipo de maquinaria y estará diseñado a medida.

Fue a finales del verano pasado cuando Shaila Dúrcal regresó a territorio español después de pasar la friolera de diez años viviendo en Estados Unidos. La artista sorprendió al personal al lucir una figura totalmente cambiada.

En Poprosa

El asombroso cambio físico de Bradley Cooper para su nueva película: envejece 30 años con canas y bartola de Manolo

Sin ir más lejos, la retoña de Rocío Dúrcal perdió casi 20 kilos en cuatro meses tras incorporar a su día a día ciertos hábitos saludables relacionados con la comida: "¡Al fin he encontrado la solución que llevaba tanto tiempo esperando para perder peso, estoy segura que voy a conseguirlo!", desveló desde su cuenta de Instagram.

Fueron muchos los que fliparon en colores con el body de la cantante: "¿Quién es esta señora?", "No parece Shaila" o "Hay un poco de foto en ese photoshop", expresaron algunos de los seguidores venenosos de Dúrcal mediante comentarios en las publicaciones instagrammeras de esta. Aunque, también, hay que decir que la chiquilla parecía que hubiera pasado por el mismo team de edición que le quita 20 años de encima a la Preysler en las portada de '¡Hola!'.

Publicación (cargadita de photoshop) de Shaila - Instagram

Ahora, la sister de Carmen Morales ha vuelto a capitanear todos los titularacos y otra vez por su cuerpo serrano. Ha sido en un post de la susodicha en el que hacía partícipes a sus followers de su último concierto en Tenerife donde se ha podido apreciar su reciente aumento de peso. Eso sí, ponga lo que ponga en su báscula, hay que reconocer que Shaila está fabulosa.

Lo sé, es como ver en una misma foto a Esty Quesada ('Soy una pringada') y a Marta Sánchez con mucho Photoshop, pero no: se trata de la misma persona. Rebel Wilson se ha llevado el premio al cambio físico más heavy de este 2021 de la industria cinematográfica de Hollywood. La actriz de películas como 'Dando la nota', Timadoras compulsivas', 'Qué esperar cuando estás esperando' o 'La boda de mi mejor amiga' ha celebrado que ha perdido 30 kilazos con este espectacular reportaje en Instagram donde presume orgullosa de su nuevo cuerpazo.

En la primera imagen, Rebel ha posado en bañador al más puro estilo Anita Obregón en los comienzos del verano o Pamela Anderson en la etapa dorada de 'Los vigilantes de la playa' subida a una planta acuática y luciendo  esas curvas que dibuja un ajustadísimo mayotte rojo. Las siguientes fotos también muestran a una renovada Wilson atravesando un pasillo de luces, como la mismísima Venus en pleno nacimiento dentro de una concha o posando con faz seria-sexy como si se acabara de caer detrás del sofá y nada importara porque está buenísima de la muerte.

El nuevo físico de Rebel Wilson - GTRES

En una entrevista concedida a 'People' (el '¡Hola!' de los americanos), la intérprete de 40 años contó que su pérdida de peso "inicialmente fue por razones de fertilidad porque estaba pensando en un futuro mini yo, y para que eso suceda, tengo que estar en mi forma más saludable. Sólo trato de alentar a todos a que sean la versión más saludable de sí mismos".

La que ya nunca más podrá interpretar a Amy 'La gorda' (su papel en 'Dando la nota') aseguró que siempre se centró en estar sana y feliz, no en alcanzar una talla concreta: "Mi objetivo nunca fue ser delgada. No me concentro demasiado en los números. Aún me parezco a mí. Me encanta tener curvas y sigo siendo súper curvilínea, pero solo una versión más saludable. Ese era mi objetivo", reveló muy sincera Rebel Wilson en el medio anteriormente citado.

En la publicación de Instagram donde Rebel Wilson se ha atrevido a posar en ropa de baño, la actriz hace un balance muy positivo de este gran año profesional y personal, que también ha supuesto un antes y un después para ella. Este 2021 no sólo ha cumplido 40 años y ha perdido 30 kilos, sino que también (según dice) ha aprendido a "tratarse con amor", una gran lección que debería trasladar a todos los participantes de 'La isla de las tentaciones', no cabe duda.

Rosa López, también conocida como 'Rosa de España', fue todo un fenómeno de masas cuando saltó a la fama a raíz de su participación en la primera edición de Operación Triunfo. En el año 2000, una jovenzuela de origen granaíno conseguía obnubilar a media España con ese chorro de voz que parecía interminable. Rosita tenía talento a raudales, pero su físico llegó a resultar un impedimento en su carrera.

En Poprosa

Así es Meriloves, la nueva novia de Dani Martín: influencer, mamá de una niña de 2 años y amiguísima de María Pombo

Junto a Jesús Vázquez, Rosa López ha recordado aquellos años en los que la fama la asaltó por sorpresa y, de golpe y porrazo, todas las miradas se dirigían hacia ella. Hoy, pasados 20 años de aquel histórico OT 1, la artista ha revelado cómo logró perder más de 40 kilos y todo lo que supuso aquel proceso.

Ojo, que 40 kilitos no son tontería. Tal y como ha explicado la propia Rosa, vencer a la obesidad es un proceso costoso para el que es conveniente pedir ayuda. "En mi caso era una obesidad provocada por los malos hábitos, una vida sedentaria y una autoestima baja. Apartaba todo de mí psicológicamente y físicamente", relata.

Rosa López habla sobre obesidad - Mtmad

"Es importante la restricción de cantidades, una dieta muy sana y con mucha ayuda. Es muy importante estar con profesionales. Yo no tenía cómo pedir ayuda, ni yo misma creía en mí. Más adelante, con el tema de los 'showroom', lo pasaba fatal. Era traumático. El simple hecho de estar más gordita me limitaba a nivel emocional", recuerda Rosa.

Además, advierte de que no existe una cura inmediata: "No hay dietas milagro. Hay que creer en uno. Me llegué a obsesionar con no comer porque no tenía información. Todos los libros que he leído durante 20 años han sido de psicólogos y nutricionistas", revela.

En Poprosa

Steisy se somete a una macro-liposucción: se ha quedado como un rulo de kebab después de un sábado noche

La periodista más veterana de todos los tiempos acaba de sorprender a su audiencia con una confesión de lo más sincera. Ana Rous se ha pegado tres meses de vacaciones y, como todo bocho viviente, ha cogido algo de peso. Entre chiringuito y chiringuito, la Quintana ha pillado unos kilitos, pero está dispuesta a perderlos los antes posible.

Anda Rosa Quinta vuelve a su programa tras sus macro-vacaciones

Si el resto de los mortales engordamos en vacaciones, imagínense la Quitana, que se tira todo el verano sin trabajar y repanchigada en cualquier hamaca de algún hotelazo de lujo. Por una cuestión matemática, a la presentadora le corresponde haber pillado unos 10 kilos en sus macro-vacaciones. Pero no ha sido así, relax, Ana no ha regresado rodando a Telecinco.

Ana Rosa Quintana vuelve a su programa tras ponerse fina a donuts

Al comenzar su programa, la comunicadora ha confesado entre risas los kilos que ha ganado este verano: "Yo he pillado cuatro, que no está mal. Pero bueno, también te digo que me fui cansada. Cuando me fui había perdido un poco, con lo cual, me sobran dos o tres... o cuatro", relataba Ana Rosa entre risas.

En Poprosa

Ana Rosa Quintana vuelve a su programa con complejo de Jesús Calleja: arranca la nueva temporada subida a un molino de viento y con pullita a 'Sálvame' incluida

Eso sí, ya tiene clarinete como piense perderlos. "Ahora, vuelta y vuelta, mucha ensaladita, mucha judía verde y muchas espinacas", aseguraba la Quintana ante la mirada atenta de sus colaboradores, que seguramente rezaban para no verse obligados a revelar cuántos kilitos habían pillado en sus días de descanso.

Asraf se lo ha currado pero bien. El noviete de Isa P ya puede decir que está preparado para lucir tipín este verano. Tras su paso por 'La Casas Fuerte', se puso las pilas y no ha parado de machacarse en el gym. Ahora, el marroquí ha obtenido el resultado después de tanta dieta infernal.

El que algo quiere, algo le gusta, y si no que se lo pregunten al novio de la Pantojita. Asraf confesó hace un tiempo que estaba acomplejado con su físico, y decidió poner remedio al drama que tantos tenemos después de un confinamiento plagado de bollycaos y pizzas congeladas.

Asraf Beno ha conseguido quitarse nada más y nada menos que 8 kilitos. No está nada mal, oye. Tovadía no tiene el cuerpazo de Miguel Ángel Silvestre pero está en el camino de conseguirlo. Cuidadito Isa, que tu churri se ha quedado hecho un bombóncito.

En Poprosa

¡Que me caso! El curioso regalo de boda (adelantado) que Irene Rosales le ha hecho a Isa Pantoja

Tal y como muestra el marroquí en redes sociales, hace deporte a diario y cuida su alimentación de manera rigurosa. A veces se permite un Mc Donalds, pero chica, un fallo lo tiene cualquiera. ¡Enhorabuena muchacho! Desde aquí, un saludo a todas esas cadenas de comida rápida que ya no cuentan con Asraf entre sus clientes habituales.

No todo son bolsos de lujo y ropa mona en la vida de Tamara Falcó. La hija de la Preysler también ha vivido capítulos oscuros en su vida, y ha sido en 'El Hormiguero' donde se he atrevido a contar uno de ellos. Tras engordar más de 20 kilos, Tamara decidió ponerse en manos de profesionales para averiguar qué le pasaba.

Aunque no lo parezca, la Falcó también es humana. Sí, tiene money, mucho curro y un novio maravilloso, pero también tuvo sus traumas en un pasado. Recordemos la etapa en la que Tamara engordó más de 20 kilos, perdió contratos con varias firmas y se atrevió a confesar que "desayunaba filetes empanados".

Ahora, la ya marquesa de Griñón vive una de sus etapas más dulces, pero ha querido recordar la importancia de cuidar la mente: "Fui al psicólogo porque comía un montón y estaba muy gorda, y al final salieron un montón de cosas que no sabía que estaban ahí. El duelo de cuando murió mi padrastro no lo había pasado, por ejemplo".

En Poprosa

'El Hormiguero': Tamara Falcó se emociona en directo al cumplir el sueño más deseado de su padre

"Fui a terapia, lidie con ella y me enseñaron unos ejercicios para que no me doliese tanto", ha explicado Tamara ante la mirada atónita de Pablete. "Hay cosas que te guardas para dentro pero no sabes ni que están", terminaba diciendo la mini Preysler. Hay que ver, ¡qué lecciones nos da Tami!

Todo lo que ha adelgazado Chabelita lo ha engordado su novio. El que un día fuera "Mister Universo Mundial" (un título que no conoce nadie), ahora cuenta con varios kilos de más que le hacen sentir inseguro y muy complejado.

Ay señor, que malos son los complejos. Asraf Beno, el Aladdin particular de Isa P, ha reconocido estar viviendo un dramón de los que parecen no tener fin. "No me gusto físicamente, de ganar un certamen de belleza a verme así, no estoy seguro conmigo mismo", dijo el marroquí.

"Estoy con más barriga, tengo peor cuerpo. Me defraudo al verme cómo estoy físicamente", sentenciaba Asraf ante los cuatro gatos que ven 'La Casa Fuerte 2'. Pues nada, la solución a esto ya sabes cual es chaval, a tope con el gym y a por el cuerpazo deseado.

Pero vayamos al grano, ¿cuántos kilos se ha echado encima este jovenzuelo? Pues más de 17, según Kiko Matamoros. ¡Qué estragos ha hecho el confinamiento!

Sin embargo, Isa P luce un tipín que ni en sus mejores sueños se hubiera imaginado, pero también se lo ha currado la chica. Pasarse las mañanas en el gimnasio es una tarea complicada, especialmente si perteneces a la gran mayoría de mortales y tienes que trabajar ocho horas diarias. (No, no es el caso de Isabelita)

En Poprosa

Kiko Rivera, ahogado por las deudas: este es el dineral que Hacienda le reclama

Estamos que lo flipamos con el nuevo body de la Esteban. Belén engordó nada más y nada menos que 6 kilos durante sus románticas vacaciones en Tenerife, y tan solo un mes más tarde, ya ha conseguido rebajar su peso. ¿Es un milagro o la Esteban se está matando a sentadillas en su casa? Sabemos cual ha sido el truquito de la colaboradora y te lo vamos a contar todo todito.

Pues sí, Belén viajó a las Islas Canarias y se puso como una bola, palabras dichas por ella misma. Durante la que fue su segunda luna de miel con su churri, Miguel Marcos, la Esteban pasó de ser "la princesa del pueblo" para convertirse en "la reina del buffet libre". Pero don´t worry, la madre de Andreíta ya ha perdido esos kilitos indeseados a base de menear mucho el pompis.

¿Cómo lo ha hecho? ella misma lo ha develado: "Ahora camino 6 kilómetros diarios". Oye, pues no esta nada mal. Además, sus compis de curro le han dicho "se te nota, Belén", y ella se ha puesto más contenta que nadie. Aunque todavía le queda trabajo, Belenchu se ha puesto en marcha para recuperar el tipín que perdió por culpa de unas cuantas hamburguesas, y los primeros resultados ya están aquí.

Eso sí, pese a que Belén está cumpliendo con su rutina de ejercicio físico, ayer no tuvo una buena tarde en 'Sálvame': "No tengo muy buen día", dijo. ¡Venga Belén!, alegra esa carita que se te está quedando un 'body' de infarto.

En Poprosa

Belén Esteban muy preocupada por Anabel Pantoja y su panto adicción a las pastillas de dormir como sustitutivo nocivo de contar ovejitas

Cristina Pedroche ha demostrado su naturalidad, una vez más, a la hora de hablar de su cuerpo. La colaboradora de 'Zapeando' ha enseñado al mundo entero cuanto pesa, cuales son los ejercicios que realiza para cuidar su cuerpo y hasta los kilitos de más contra los que pretende luchar. ¡Menudo cuerpazo tiene la Pedro!

A través de Instagram y sin temor a las críticas. Así es como Cristina Pedroche nos ha desvelado su peso exacto. La mujer de Dadiz Muñoz pesa 57,8 kilos y tiene un tipazo de infarto. ¡Así cualquiera enseña el body! Pero esto no queda aquí, Pedroche también ha mostrado su tasa de grasa corporal (6,9 %), su musculatura (51,6 %) e incluso su masa ósea (2.6 kg). Madre mía, con tanta información podríamos hacer el examen de la PAU.

No somos médicos ni entrenadores personales, pero tampoco nos hace falta serlo para saber que la Pedro está cañón. Aunque para cañón el casoplón al que se mudó hace unos días junto a su marido. Una chocita valorada en nada más y nada menos que 2.5 millones de euros. En semejante mansión da gusto hacerse una sentadillas, oye.

Anteriormente, la parejita residía en un piso situado en el centro de Madrid por 2.000 euros mensuales de alquiler, ahora, ya disfrutan de una casita como Dios manda, con su jardín y su piscina. Aunque el matrimonio no pasa por su mejor época debido al cierre del restaurante Diverxo por motivos relacionados con el COVID 19, Cristina se mantiene en forma y a nosotros nos encanta. ¡Estás guapísima Cris!

En Poprosa

Este es el piso que te alquilan Cristina Pedroche y Dabiz Muñoz (en una urbanización que ni Marina d'Or ciudad de vacaciones)